頸椎骨移位的治療方法

1.  脊科治療 : 用一些特別的矯正器及特別的手法矯正輕度錯位的頸脊關節,及用最新的3D牽引床來 減低神經線受壓的機會。

2.  脊科物理治療 : 運用一些特別的理療器如肌肉電療, 超聲波等。

3.  ART深層肌肉療法 : 用特別的手法把一些因為過度勞損的深層肌肉膜拉鬆。

4.  運動治療 : 一些針對頸部肌肉的治療運動，減少復發的機會。

預防頸椎移位運動：

1.          雙手扣起作祈禱手勢，放於頸後，兩隻拇指承托後腦，用大拇指打畫圓形，搓後頸椎位置十下，目的是放鬆頸椎位置的肌肉。

2.          雙臂舉起呈九十度角，然後運用雙肩打圈十次，目的是放鬆後頸肌肉。

3.          先用一條毛巾，放於頸後，雙手抓緊毛巾兩端向前拉，令毛巾與肩膀成同一直線，頸部將受毛巾壓力向前，但頸部需向後傾斜，維持十秒，可以改善頸椎弧度。

王漢榮註冊脊醫 ( Dr. Keith Wong Hon Wing ) ,  Registered Chiropractor

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